気持ちを高めてくれる○○のケアを日常に♬

お越しくださいましてどうもありがとうございます。

長期間のステイホームゴールデンウイークも昨日で終わり

今日からまたいつもの生活が始まりましたね。

皆様

いかがお過ごしでしょうか。

今回は

女性ホルモンの観点から

「ストレスを和らげる」を考える

第3回目

「ドーパミン」

をお伝えしたいと思います。

「楽しい!」

「うれしい!」

「ワクワク ドキドキする!」

私たちの心を躍らせて

生きる意欲を高めてくれる

「ドーパミン」

規制の多い現在の状況においては

この「ドーパミン」の力にあやかりたいものです。

ストレスに加え

排卵日前後や生理前と

女性はどうしても「ドーパミン」が減少傾向になり

●集中力や注意力の欠如

●無気力

●無力感

に苛まれてしまいがちです。

そこで

「ドーパミン」を増やして

「ドーパミン」の力をお借りしましょう!

色々と「ドーパミン」の分泌を促す方法が紹介されていますが

私からはこれを♪

「ネイルケア」

乾燥した指先に

お気に入りのクリームやオイルを塗ることでも

基本的な甘皮処理やバッフィングでも

マニキュアやペディキュアでも

ご自分の気持ちが高まるものなら

何でも構いません。

いつも目の前にある指先がきれいに整っていると

なぜか不思議と

気分を高めてくれるようです。

足元も涼やかなファッションになるこれからの季節。

お手元と足元を整えて

少しでも

気持ちを高めてみませんか。

只今

To RYLは

新型コロナウィルスの感染拡大の影響による濃厚接触を避けるため

誠に勝手ながら臨時休業とさせて頂いております。

当面の間のサービスとしまして

ココナラとスキルクラウドにて

カウンセリングサービスの提供を行っております。

・ココナラ    → https://coconala.com/ 

・スキルクラウド → https://www.skill-crowd.com/

休業中ではございますが

ホームページもご覧ください。

To RYLホームページ :  http://www.to-ryl.com/

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