「○○のゆらぎ」で心と体の不調をリセット ♪

少しずつ

通常の生活が戻りつつありますね。

皆様

いかがお過ごしでしょうか。

私たち現代人にとって

とても便利で

お仕事やコミュニケーションには欠かせない

パソコンやスマートフォン。

長時間

そして

夜眠る前に使ってしまうと

目から

脳にたくさんの情報が入ってしまうため

脳がパニック状態に陥ると言われています。

この状態では

脳が休まらず

私たちの心と体に

様々な不調が起きても仕方がありませんよね。

また

脳と卵巣が密接な関係で成り立っているため

女性ホルモンも乱れてしまい

生理周期が狂ってしまったり

生理前3~10日前に心身の不調をもたらすPMS(月経前症候群)が酷くなることも…

そこで

今回は

脳も

目も

心も

休まる

癒しアイテムをご紹介させてください(^^)

それは

「キャンドル」です ♪

あたたかみのある炎の明るさに

何とも言えない安心感をもたらす

「キャンドル」のゆらぎは

ただ見つめているだけで

私たちの脳に

リラックスをもたらし

それとともに

体の免疫力までアップしてくれると言われています。

なんと

それ以上に

キャンドルの炎が蒸発するときの水分が

マイナスイオン効果ももたらしてくれるとか。

自然に身を置けない状況でも

身近にマイナスイオンを浴びることができるなんて

なんとうれしいことでしょう ♬

そのキャンドルが

アロマキャンドルであれば

さらに

リラックス感が増すこと

まちがいなしです(^^♪

北欧出身の友人は

夜になると

リビングやベッドルーム

そして

バスルームにも

キャンドルを飾り

一日の心と体を労わる空間に身を置くそうです。

北欧の方の

「自分を愛でるライフスタイル」には

あらためて

学ぶことが多いなって思います。

たとえ

毎日はできなくても

夜の時間がある時に

お部屋の電気を消し

パソコンやスマートフォンは横に置いて

「キャンドルのゆらぎ」とともに

心と体の不調をリセットしてみませんか。

⋆ほっこり写真館⋆

今回の⋆ほっこり⋆

「故郷のこいのぼり祭り」

自粛生活の中

撮り溜めていたアルバムを見ながら

新緑のみずみずしさと

空に大きく羽ばたく

こいのぼりの皆さんから

パワーをチャージさせてもらった瞬間でした(^^)

当面の間のサービスとしまして

ココナラとスキルクラウドにて

カウンセリングサービスの提供を行っております。

・ココナラ    →   https://coconala.com/

・スキルクラウド  → https://www.skill-crowd.com/

休業中ではございますが

ホームページもどうぞご覧ください。

To RYLホームページ : http://www.to-ryl.com/

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